復縁を考えるとき、自分に問いかけたい五つの質問

恋しいのはその人か、それともあの頃か

別れてから2、3か月が経つと、寂しさが記憶を美化します。よかった場面だけを編集して再生するので、また会えばすべてうまくいくように感じてしまいます。けれど、復縁したカップルの多くは同じ理由で再び別れます。衝動的に連絡する前に、以下の五つの質問への答えを紙に書いてみてください。頭の中で考えるだけでは、感情が答えを都合よく変えてしまいます。

五つの質問

1. 別れた核心的な理由を一文で書けますか。書けないなら、寂しさである可能性が高いです。
2. その理由は本当に変わりましたか。「次はうまくやってくれるはず」という期待ではなく、どちらかに具体的な変化の証拠があるかを見ます。
3. 一人でいる今は、本当にその人といたときより不幸ですか。寂しさと不幸を混同してはいけません。
4. その人と復縁すると友人に話すとき、堂々と言えますか。それとも言い訳が先に出ますか。言い訳が長くなるなら、心はもう答えを知っています。
5. 復縁後に同じことがまた繰り返されても受け止められますか。「今回は違うはず」ではなく、「また同じでも大丈夫か」と問いかけます。

五つの質問を点数で整理する

連絡する前に2週間だけ待ってみる

五つの質問に前向きなサインが多くても、衝動的な連絡は禁物です。「連絡したい」という気持ちをメモアプリに書き、2週間耐えてみてください。2週間後も同じ気持ちなら、それは寂しさではなく本心である可能性が高いです。実際に送りたくなったら、「元気にしてる？ ふと思い出して」のような軽い一言から始め、決して「もう一度やり直そう」から始めないでください。

寂しさと復縁したい気持ちは違う

復縁を考えるとき、最初に分けるべきなのは、その人が恋しいのか、一人の時間がつらいのかです。寂しさが大きいと、慣れ親しんだ相手のもとに戻りたくなります。けれど、別れた理由がそのままなら、また会っても同じ場面を繰り返す可能性が高いです。

復縁を考えるなら、昔に戻りたいという気持ちよりも、何を違う形でできるのかを先に確かめる必要があります。自分だけが変わるという決意も、相手だけが変わることを望む期待も、長くは続きにくいものです。