不尴尬地退出群聊

有些群聊让手机一天响200次通知，有些同学群则让你想不起上一次发言是什么时候。想退出，却担心别人说“他是不是讨厌我们？”，于是手指停在退出按钮前犹豫不决，这样的经历你大概也有过。

先说结论：比起悄悄退出，留下一句告别再退出，后续麻烦会少得多。因为人们在意的往往不是“你退出了”这件事，而是“你什么都没说就退出了”。

退出前花30秒检查一下

冲动退出的话，第二天可能会后悔，也可能陷入被重新邀请的尴尬局面。退出前，先快速确认下面三点。

• 这个群里是否还有必须接收的通知，例如同学会日期、会费结算等
• 是否已经和群主或经常联系的人另有1:1私聊窗口；如果没有，先建好
• 是因为情绪受伤才想退出，还是单纯觉得通知太累；如果是后者，不一定非要退群，关闭通知就能解决

按不同情况使用的一句话

话说得越长，越像在找借口。“理由 + 简短问候”两部分就足够了。下面的表可以直接复制使用。

退出顺序：干净利落，不留尴尬

1. 退出前，先私下对最亲近的一两个人说一句：“我会退出这个群，但还是想继续和你保持联系。”
2. 在群里留下一句简短告别（参考上表）
3. 即使有人问“为什么要退？”，也在打完招呼后等大约5分钟再安静退出。如果立刻退出，会像是丢下一句话就跑了
4. 退出后，不要在别处提起这个群的事

如果还是觉得有负担，也可以只做“关闭通知 + 取消收藏或置顶”。即使不退出，你的日常也能安静很多，只在真正需要时再查看就可以。

退出群聊时，简短告别能减少后续尴尬

什么都不说就退出看起来省事，但在关系较近的群里，反而可能更尴尬。像“最近在减少通知，所以这个群我先退了。有事可以私聊我”这样，简短留下理由和问候就足够了。

如果真的觉得退出有负担，也可以先从关闭通知和取消收藏或置顶开始。重要的是，不要让群聊持续打乱你的一天。