清理通讯录里旧关系的判断标准

删不掉不是因为留恋，而是因为“没有判断标准”

前任、不了了之的关系、只看名字已经想不起是谁的号码。每次都想着“这个怎么办”，最后还是放着不管。真正让人犹豫的原因，与其说是留恋，不如说是没有“该删还是该留”的判断标准。只要先定好标准，5分钟就能分好类。

分成3个文件夹

如果想一次性删除，反而很难下手。先从把联系人移到3个分类开始。只要先完成分类，之后删除时就会轻松很多。

犹豫时问自己的3个问题

如果不确定该放进哪个文件夹，就按顺序问自己。回答完这3个问题后，归类会自然变清楚。

1. “最近1年内有没有联系过哪怕一次？” — 没有的话，至少放入待定或以下。
2. “有没有现实理由再次联系这个人？” — 没有的话，就是删除候选。
3. “看到这个号码会让我心情变差吗？” — 如果会，就不要犹豫，删除。

前任的号码该怎么办

前任通常是最难判断的一类。答案取决于“它是否正在阻碍你开启新的生活”。如果只看见名字就动摇，或者一喝酒就想联系，那不是留恋，而是该整理的信号。

• 如果分手不久，而且总是忍不住点开看：把名字改成“禁止联系”，过一段时间后删除。
• 如果已经很平静，偶尔也会联系：没必要特意删除，保留即可。
• 如果现任伴侣感到不舒服：坦诚商量后删除，对关系更有利。
• 如果是不舍得删掉的回忆：只把照片或消息单独备份，号码删除。

给整理加上一个“仪式”

只是删除会让人觉得空落落的，但加上一个小小的收尾动作，心情会更安定。整理不是因为讨厌谁，而是让通讯录符合“现在的自己”。

1. 每季度一次，在日历里留出30分钟做“联系人整理”。
2. 删除前，先放进待定文件夹留1周；期间没有联系的话再删掉。
3. 删除后，用一句“整理得很好”作为收尾备注。

整理通讯录，先分类再删除

如果想一次性删掉旧关系的联系方式，心里很容易有负担。先分成保留、待定、整理3类吧。把现在联系也没关系的人、感觉暧昧不明的人、只看名字就会动摇的人分开，判断就会容易很多。

尤其是前任的号码，标准在于它是否会动摇现在的你。如果每次喝酒的夜晚都想联系对方，那么比起保留，整理掉也许才是保护自己的选择。