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把一晚行李装进一个小包的打包方法
一晚行程，一个20L包就足够
两天一夜实际上只需要换一次衣服，所以行李中大约七成都来自“以防万一”。一个20L左右的小背包或旅行包，就能装下除出发时穿在身上的衣物以外的所有东西。目标重量设为含包在内不超过4kg。
| 小标题 | 核心摘要 |
|---|---|
| 一晚行程，一个20L包就足够 | 两天一夜实际上只需要换一次衣服，所以行李中大约七成都来自“以防万一” |
| 先确定物品和数量 | 放进包里之前，先把所有行李摊在床上并清点数量。摊开后，重复和过量的物品会一目了然。以一晚为标准的数量如下 |
| 装包顺序决定体积 | 同样的行李，根据折叠方式和装入顺序，体积最多可相差30%。衣服不要折叠，而要卷起来；重物放在靠背面下方，肩膀会更轻松 |
| 减少体积的小习惯 | 化妆品和乳液装入50ml分装瓶，减少到一半以下 |
先确定物品和数量
放进包里之前，先把所有行李摊在床上并清点数量。摊开后，重复和过量的物品会一目了然。以一晚为标准的数量如下。
| 物品 | 数量 | 备注 |
|---|---|---|
| 内衣和袜子 | 各1套 | 除出发时穿的以外，用于更换 |
| 上衣 | 1件 | 第二天更换用 |
| 洗漱用品 | 1套 | 使用50ml以下分装容器 |
| 充电器和充电宝 | 1+1 | 线缆合并为1根多功能线 |
| 常备药和创可贴 | 少量 | 集中放入密封袋，防止遗失 |
| 薄外套 | 1件 | 压缩后尽量减少体积 |
装包顺序决定体积
同样的行李，根据折叠方式和装入顺序，体积最多可相差30%。衣服不要折叠，而要卷起来；重物放在靠背面下方，肩膀会更轻松。
- 像卷紫菜包饭一样把衣服卷紧压缩（比折叠更省空间）
- 先把较重的洗漱用品和充电用品放在包底、靠背面一侧
- 把卷好的衣服竖着塞满空隙（不要平放，竖放能装更多）
- 鞋子、雨伞等用塑料袋包好，塞进衣物之间的空隙
- 护照、钱包、充电宝单独放在最上面或外侧口袋
- 全部装好后摇一摇包，如果有声音，就继续填满空隙
减少体积的小习惯
- 化妆品和乳液装入50ml分装瓶，减少到一半以下
- 毛巾使用酒店或住宿处提供的物品，或用手帕替代
- 不要带书，提前把阅读内容存在手机里
- 带2到3个密封袋，用来分开放湿衣服和垃圾
💡
参考：为返程时增加的纪念品和待洗衣物预留包内10%的空间。如果一开始就塞满，回家路上就可能需要手提额外的袋子。
最后检查时，只需再次确认“没有就无法在当地购买”的东西。只要有充电器、药和身份证件，其余大多数都能在当地解决。包轻了，整个旅行的脚步都会变得不一样。