갑자기 추워진 날 가진 옷으로 겹쳐 입기

추위는 '두꺼운 옷'이 아니라 '겹의 수'가 막는다

환절기 여행에서는 낮 22도였다가 밤에 9도까지 떨어지는 일이 흔하다. 두꺼운 외투 한 벌은 가방에 자리만 차지하고, 막상 한낮엔 벗어 들고 다니게 된다. 해법은 얇은 옷 여러 겹이다. 공기층이 겹겹이 생겨 보온이 잘되고, 더우면 한 겹씩 벗어 온도를 조절할 수 있다. 가진 옷만으로도 3겹만 잘 쌓으면 5도 정도는 충분히 버틴다.

겹쳐 입는 3단계 순서

1. 1겹(속): 몸에 붙는 얇은 긴팔 티나 면 티를 입는다. 땀을 흡수하고 살갗에 닿는 찬 공기를 막는 층이다.
2. 2겹(중간): 셔츠·맨투맨·얇은 니트로 공기층을 만든다. 가진 옷 중 두 번째로 따뜻한 것을 여기에 둔다.
3. 3겹(겉): 바람을 막는 자켓·가디건·점퍼를 맨 위에 걸친다. 비가 오면 방수 겉옷이 1순위다.
4. 더울 때: 위에서부터 한 겹씩 벗어 가방이나 허리에 묶는다. 추워지면 역순으로 다시 입는다.

부위별 보온 우선순위

몸통보다 열이 빨리 빠지는 곳은 목·손목·발목과 머리다. 옷이 부족할 땐 이 부위부터 막으면 체감 온도가 2~3도 올라간다. 큰 옷을 추가로 사기보다, 가진 작은 소품을 잘 쓰는 게 가성비가 좋다.

• 목: 스카프가 없으면 얇은 긴팔 티를 목에 둘러 묶는다.
• 손: 양말 한 켤레를 장갑처럼 손에 끼워도 임시방편이 된다.
• 발: 양말 2겹을 신고, 신발 안에 마른 휴지를 깔면 냉기를 줄인다.
• 머리: 후드를 쓰거나 수건을 모자처럼 두른다. 머리로 빠지는 열이 의외로 크다.

다음 여행을 위한 짐 구성

• 얇은 긴팔 2벌, 셔츠·니트 1벌, 바람막이 1벌: 이 4가지면 18도에서 8도까지 대응된다.
• 스카프나 머플러 1개: 부피 대비 보온 효과가 가장 큰 소품.
• 여분 양말 2켤레: 보온·예비·임시 장갑까지 1석 3조.
• 압축팩 1개: 겹쳐 입을 옷이 늘면 부피가 커지니 안 입을 때 압축한다.