打破在线课程没看完就放弃的模式

为什么总是停在第3课？

在线课程看不到最后，并不是意志力问题，而是设计问题。人们通常一开始想着“等有空时一次性看完”，却不设定开始时间；而一节课有40分钟，又让人觉得负担很大，于是不断拖延。拖着拖着就忘了进度，再次打开时光是寻找“我看到哪里了”就又累了。只要堵住这三个点，完成课程的概率就会大幅提高。

把40分钟拆成15分钟

不要试图一次看完整节课，而是把播放时间分成3段，按“15分钟单位”切开。用1.25倍速听，40分钟的课会变成32分钟，再把它分成三份，每一块就在11分钟以内。11分钟大约是刷牙并冲一杯咖啡的时间，所以更容易判断“这个现在就能做”。

1. 打开课程列表，记下课程总数和每节课的时长，例如：24节课，平均35分钟。
2. 把每天听“两块15分钟”的固定时间放进日历，例如：早上上班前7:30-8:00。
3. 播放前先声明终点，比如“今天看到第8课中间”。
4. 听课时不要截图，只留一行笔记，例如：“第8课-漏斗4个阶段”。
5. 结束后，在课程列表旁写下观看日期，例如：“第7课 ✓ 6/9”。
6. 每周一次，在周日晚上数一数剩余课程数量，并更新预计完成日期。

固定时间是关键。不要用“有时间就看”，而是像“每天7点30分”这样，把它接在已经存在的行为后面，例如早晨咖啡、午饭后散步。这样就不用每次重新决定要不要开始。

看得见进度，就能坚持到最后

人一旦超过一半，就会觉得丢掉剩下的一半很可惜。只是在课程列表上写下观看日期这样简单的记录，也会产生“已经看了9节课了”的进度感，而这会成为走向第10课的动力。