演讲前先准备好第一句话

演讲中最紧张的时刻，往往是说出第一句话之前。只要越过开口的那一刻，接下来通常就会顺着节奏走下去。所以，与其努力把全文都背下来，不如完整背熟第一句话，这样反而有效得多。

为什么是第一句话

紧张感在脑中一片空白、想着“我该从什么开始说？”的时候最强。如果第一句话已经说顺了，这种空白就会消失，话会自动说出来，身体也会切换到演讲模式。也就是说，要提前创造一种即使大脑发空，嘴也能动起来的状态。

好用的第一句话4种模板

• 提问型：“你一天会收到多少封邮件？今天我要讲的是如何减少花在这上面的时间。”
• 数字型：“我们团队上个月将工作时间减少了30%。我来说明具体方法。”
• 结论型：“今天这项提案的核心只有一个，就是把日程提前2周。”
• 场景型：“请想象一下，星期一早上9点，邮箱已经被邮件塞满的画面。”

练到顺口的步骤

1. 从上面4种模板中选择一个适合演讲主题的模板
2. 把第一句话精简到25字左右以内（太长的话，背的时候容易卡住）
3. 站起来，连续大声说5遍
4. 演讲前在洗手间或走廊里只再念1遍
5. 演讲开始后，看听众2秒，然后原样说出背好的第一句话

需要注意的是，不要把“大家好，我是○○团队的某某”当作第一句话。那是人人都会说的寒暄，不能真正缓解紧张。关键是另外准备好寒暄之后要说的“真正的第一句话”。