突然变冷时，用现有衣物叠穿保暖

抵御寒冷靠的不是“厚衣服”，而是“层数”

换季旅行时，白天22度、夜里降到9度是很常见的事。一件厚外套只会占用包里的空间，到了正午往往还得脱下来拿在手上。解决办法是穿几层薄衣服。层与层之间会形成多层空气层，保暖效果更好；觉得热时也可以一层层脱掉，方便调节体温。即使只用现有衣物，只要把3层搭好，应对大约5度的寒意也完全足够。

叠穿的3个步骤

1. 第1层（内层）：穿贴身的薄款长袖T恤或棉T恤。这一层用于吸汗，并阻挡冷空气直接接触皮肤。
2. 第2层（中层）：用衬衫、卫衣或薄针织衫制造空气层。把现有衣物中第二暖和的那件放在这一层。
3. 第3层（外层）：最外面穿上能挡风的夹克、开衫或外套。如果下雨，防水外层应放在第一优先。
4. 觉得热时：从最外层开始一层层脱下，放进包里或系在腰间。变冷时再按相反顺序穿回去。

按部位保暖的优先顺序

比躯干更容易散热的部位是颈部、手腕、脚踝和头部。衣服不够时，先护住这些部位，体感温度能提高2到3度。与其再买大件衣服，不如用好手边的小配件，更划算。

• 颈部：没有围巾时，可以把薄款长袖T恤围在脖子上系好。
• 手部：把一双袜子像手套一样套在手上，也能临时应急。
• 脚部：穿两层袜子，并在鞋内垫上干纸巾，可以减少寒气。
• 头部：戴上兜帽，或把毛巾像帽子一样包起来。头部散失的热量比想象中更多。

下一次旅行的行李搭配

• 2件薄款长袖、1件衬衫或针织衫、1件防风外套：有这4样，就能应对18度到8度的气温。
• 1条围巾或围脖：按体积计算，保暖效果最高的小配件。
• 2双备用袜子：保暖、备用、临时手套，一物三用。
• 1个压缩袋：叠穿用的衣物一多就会占空间，不穿时可以压缩收纳。